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Pour les mères allaitantes, augmenter la production de lait peut être une priorité. Certaines plantes possèdent des propriétés galactogènes qui stimulent naturellement la lactation.
Le Fenugrec (Trigonella foenum-graecum) : Stimulant de la Lactation
Le fenugrec est réputé pour ses propriétés galactogènes. Prendre des compléments de fenugrec ou boire une infusion de fenugrec peut aider à augmenter la production de lait.
Le Chardon-Marie (Silybum marianum) : Galactogène Naturel
Le chardon-Marie aide à stimuler la production de lait. Prendre des compléments de chardon-Marie peut être bénéfique.
Le Fenouil (Foeniculum vulgare) : Galactogène et Digestif
Le fenouil aide à augmenter la production de lait et à améliorer la digestion. Boire une tisane de fenouil peut être bénéfique pour la lactation.
Hydratation
Boire suffisamment d’eau aide à maintenir une bonne production de lait.
Allaitement Fréquent
Allaiter fréquemment et sur demande peut aider à stimuler la production de lait.
En intégrant ces plantes et méthodes naturelles dans votre routine, vous pouvez augmenter naturellement la lactation. Pour des conseils personnalisés, contactez le docteur Sammut via notre page contact.
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