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La gueule de bois peut entraîner des maux de tête, des nausées et une déshydratation. Certaines plantes possèdent des propriétés détoxifiantes et apaisantes qui peuvent aider à soulager naturellement les symptômes de la gueule de bois.
Le Chardon-Marie (Silybum marianum) : Détoxifiant Hépatique
Le chardon-Marie aide à protéger et à détoxifier le foie. Prendre des compléments de chardon-Marie après une soirée arrosée peut aider à réduire les effets de l’alcool.
Le Gingembre (Zingiber officinale) : Anti-nauséeux et Anti-inflammatoire
Le gingembre aide à réduire les nausées et les inflammations. Une infusion de gingembre peut aider à soulager les maux de tête et les nausées.
La Menthe Poivrée (Mentha piperita) : Apaisante Digestive
La menthe poivrée aide à apaiser l’estomac et à réduire les ballonnements. Boire une tisane de menthe poivrée peut être bénéfique après une soirée arrosée.
Hydratation
Boire beaucoup d’eau aide à réhydrater le corps et à éliminer les toxines de l’alcool.
Alimentation Légère
Manger des aliments légers et faciles à digérer, comme des fruits et des légumes, peut aider à apaiser l’estomac.
En intégrant ces plantes et méthodes naturelles dans votre routine, vous pouvez soulager naturellement les symptômes de la gueule de bois et récupérer plus rapidement. Pour des conseils personnalisés, contactez le docteur Sammut via notre page contact.
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