Rhodiole – Plante en vrac – Herboristerie du Dr. Sammut

INFORMATIONS GÉNÉRALES 

Nom latin : Rhodiola Rosea
Nom botanique : Rhodiole
Famille : Crassulacées
Partie utilisée : Racine

DESCRIPTION BOTANIQUE DE LA PLANTE         

La rhodiole est une plante vivace haute de 15 à 30 cm, poussant dans les Alpes et les Pyrénées.

On la rencontre dans le nord de l’Europe, de l’Asie et de l’Amérique du Nord, et dans les montagnes de ces continents. Sa culture est actuellement à l’études dans les Alpes suisses.

Le rhizome épais dégage une odeur rappelant la violette ou la rose.

Il porte des tiges aériennes dressées, simples, couvertes de larges feuilles charnues et dentées.

Les fleurs, mâles et femelles sur des pieds séparés, sont jaunes ou rougeâtres. Elles se regroupent en corymbes serrés au sommet des tiges.

La rhodiole pousse très lentement. Sa racine s’accroît de 1 ou 2 cm seulement par an.

UTILISATION MÉDICALE           

La rhodiole a fait partie pendant des siècles de l’arsenal thérapeutique de la médecine russe qui employait le rhizome pour augmenter l’endurance, accroitre la longévité, résister au mal des montagnes et soigner l’anémie, l’impuissance et les troubles nerveux.

La rhodiole est censée augmenter la résistance à l’effort, réguler le cœur, augmenter le taux d’oxygène dans le sang, agir sur la sérotonine, stimuler le système immunitaire, protéger le foie des toxines, présenter un effet antimutagène, piéger les radicaux libres et, de ce fait, ralentir le vieillissement et augmenter la résistance au stress.

Ses pouvoirs psychostimulants et adaptogènes ont été cliniquement démontrés : on parle de plante adaptogène.

LES P’TITS TIPS DE L’HERBORISTE :

• Pensez au megastress si vous preferez la forme comprimé : un comprimé très dosé en rhodiole et avec diffusion prolongé ce qui fait le rhodiole diffuse dans le corps tout au long de la journée afin de mieux gérer les episodes de stress
• Notre tisane douce nuit si vous avez des problèmes de sommeil.
  Notre tisane douce nuit permet de vous calmer, de vous apaiser et d’apporter un sommeil réparateur :
  • 1 cuillère à soupe de tisane douce nuit/ tasse
  • infusion 10 min
  • 1 tasse de tisane douce nuit 30 min avant d’aller se coucher
•  Nos gouttes de millepertuis – herboristerie du Dr. Sammut en cas de manque de motivation.
  Si vous avez un manque de motivation, des idées noires, un comportement dépressif alors il vous associer avec du millepertuis :
  • 25 gouttes de millepertuis le matin
  • 25 gouttes de millepertuis le soir

• Notre tisane retour au calme si vous souhaitez une tisane pour vous calmer en journée :
  • 1 cuillère à café/ tasse
  • infusion 5 min
  • jusqu’à 3 tasses/ jour
• Nos gouttes d’aubépine – herboristerie du Dr. Sammut si vous sentez des palpitations en journée.
  Si vous sentez des coups de stress, des moments de panique, une oppression respiratoire alors il vous faudra garder précieusement le flacon d’aubépine constamment sur vous :
  • 15 gouttes d’aubépine sous la langue à chaque montée de stress
  • maximum 4/j

MODE DE PRÉPARATION         

La Rhodiole se prépare en décoction

1 cuillère à café de Rhodiole pour une tasse

Faire bouillir l’eau

Verser l’eau bouillante sur la Rhodiole

Infuser 10 min

Retirer la Rhodiole

Boire !

2 à 3 tasses d’infusion de Rhodiole par jour en fonctions des besoins.

EMBALLAGE ET CONSERVATION    

Plante médicinale en vrac pour la préparation de tisanes et infusions.

Mise en sachet kraft à l’herboristerie Sammut

Conserver la Rhodiole à l’abri de l’humidité et de la lumière

Conservation : 24 mois après ouverture

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI        

Ne convient pas aux sujets allergiques à la Rhodiole.

Ne pas utiliser la rhodiole chez la femme enceinte.

UN CONSEIL PERSONNALISÉ :

Si vous avez des questions sur les plantes, les tisanes, comment se soigner avec des produits naturels ou encore besoin d’une tisane personnalisée, n’hésitez pas à me contacter !

Paul Sammut, docteur en Pharmacie & Herboriste.
Herboristerie Sammut – Nîmes, Gard – France

Téléphone : 09 77 90 46 07 (Appel non surtaxé)

Email : contact@herboristeriesammut.com

“L’Herboristerie, c’est prendre le mal à la racine, mais il ne faut pas se planter !

Nous sommes là pour vous conseiller.”

Dr. P. Sammut

Toutes les plantes de l’herboristerie sont cueillies avec respect de la Nature et dans le but de vous apporter la meilleure qualité de la plante possible.