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Sommaire
Stimuler la circulation avec la Tisane "C’est d’la Veine" BIO
La première action à mettre en place est l’amélioration du retour veineux et de l’élasticité des parois des vaisseaux. Notre tisane Circulation C’est d’la Veine BIO est composée de plantes circulatoires (vigne rouge, cassis, pissenlit…) connues pour tonifier les veines et réduire la sensation de lourdeur.
Comment l’utiliser ?
3 cuillères à café pour 1 litre d’eau
Infusion 10 minutes
Boire le litre tout au long de la journée
Peut se consommer chaude ou froide selon la saison !
Cette tisane vous aidera à diminuer la stagnation veineuse, tout en apportant une sensation de légèreté durable dans les jambes.
Diminuer les douleurs localement avec le massage cyprès + arnica
Lorsque la douleur est installée, il faut intervenir localement pour cela le massage accompagné des bienfaits des plantes et la solution ! Je vous propose alors un mélange d’huile essentielle de cyprès et d’huile végétale d’arnica pour une synergie incontournable permettant d’activer la microcirculation, calmer les tensions et réduire la douleur au niveau des jambes.
Comment l’utiliser ?
Mélanger 2 gouttes d’huile essentielle de cyprès dans une noisette d’huile d’arnica
Masser doucement les jambes, en remontant des chevilles vers les cuisses
À faire matin et soir chaque jour
Pourquoi ces plantes ? Tout simplement car le cyprès est un puissant veinotonique et vasoconstricteur naturel, tandis que l’arnica apaise et renforce les tissus capillaires !
Activer le drainage avec la piloselle
Concernant le gonflement des jambes, il est souvent lié à une rétention d’eau. Pour aider l’organisme à éliminer cet excès d’eau, la piloselle est une alliée redoutable. Elle stimule le système lymphatique et facilite l’évacuation des liquides retenus dans les tissus.
Comment l’utiliser ?
Ajouter 30 gouttes de piloselle dans chaque litre de tisane Circulation
Boire ce mélange tout au long de la journée
À faire chaque jour pendant 3 semaines
Ce geste permet de désengorger les jambes et d’améliorer visiblement leur silhouette et leur confort.
Résumé de mes conseils sur les jambes lourdes :
- Matin :
- 1 L de tisane Circulation « C’est d’la Veine » BIO
- + 30 gouttes de piloselle dans la tisane
- Massage sur des jambes avec le mélange cyprès + arnica
- Soir :
- Finir les 1L de tisane « C’est d’la Veine » BIO
- Massage sur des jambes avec le mélange cyprès + arnica
À répéter chaque jour pendant la durée des grosses chaleurs pour des résultats durables.
Et si vous souhaitez en savoir plus sur les habitudes alimentaires à adopter, je vous renvoie vers mon article qui se trouve ici.
L’herboristerie, c’est prendre le mal à la racine, mais le plus important c’est de ne pas se planter !
