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Sommaire
Éliminer les toxines avec la tisane Détox
Avant de rétablir un bon transit, il faut commencer par nettoyer l’organisme. L’accumulation de toxines dans les intestins ralentit la digestion et favorise la constipation. Je vous recommande ma tisane détox pour cela.
Notre tisane Détox vous permettra d’éliminer les toxines de votre corps, d’apporter de l’eau aux intestins et de créer un terrain propice à une digestion plus fluide.
Comment l’utiliser ?
1 cuillère à café par tasse
infusion 5 min
2 tasses par jour
terminer le paquet
Réensemencer la flore intestinale avec Psychobiotique
Une flore intestinale déséquilibrée est souvent responsable d’un transit ralenti. Les mauvaises bactéries prennent le dessus, ralentissent la digestion et augmentent la production de gaz.
Psychobiotique apporte 20 milliards de souches pour rétablir un microbiote sain et stimuler le transit.
Comment l’utiliser ?
1 gélule le matin
pendant 1 mois
puis stop
Une flore bien équilibrée améliore l’absorption des nutriments et la formation des selles, facilitant ainsi leur évacuation.
Relancer le transit avec la tisane Relax’ Active
Pour traiter la constipation en douceur, il faut un laxatif naturel qui stimule le péristaltisme intestinal sans irriter la muqueuse.
La tisane Relax’ Active est idéale pour assouplir les selles et faciliter leur évacuation.
Comment l’utiliser ?
1 cuillère à café pleine par tasse
infusion 10 min
prendre 2 à 3 tasses par jour selon les besoins
pendant 3 mois
Notre tisane stimule le mouvement naturel des intestins et permet d’évacuer les selles sans accoutumance et sans agresser la muqueuse intestinale!
Stopper les gaz avec la tisane Aérophagie et la glutamine
Il est possible que vous ressentiez également des ballonnements et des gaz, c’est tout à fait normal! Nous l’avons dit la constipation est le résultat d’une flore déséquilibrée et qui dit flore déséquilibrée dit ballonnements!
Pourquoi ?
C’est tout simple : la flore restante se retrouve en petit nombre, elle travaille plus et produit alors plus de gaz ! Notre tisane Aérophagie, La Dégaze de Là, aide alors à évacuer les gaz et améliore la digestion. Vous l’utiliserez en attendant que votre flore fasse peau neuve!
Comment l’utiliser ?
1 cuillère à café par tasse
infusion 5 min
1 tasse après chaque repas
pendant 2 mois
Si vous gonflez après chaque repas, c’est le signe d’une porosité intestinale. Pour reboucher les micro-fissures dans la paroi intestinale et empêcher l’air de passer, il faut egalement renforcer la muqueuse avec de la glutamine.
Comment l’utiliser ?
2 gélules le matin
pendant 3 mois
La glutamine permet de réduire l’inflammation intestinale, d’améliorer la digestion et de restaurer une flore durablement équilibrée.
Spasmes et douleurs : huile essentielle de Fenouil
Si votre muqueuse intestinale est fragilisée, cela peut provoquer des douleurs et des spasmes; vous pouvez alors utiliser l’huile essentielle de Fenouil afin à réduire les spasmes et faciliter la digestion, le temps que votre flore soit de nouveau active et complète !
Comment l’utiliser ?
2 gouttes à la fin des repas
pendant 1 mois
Résumé
MOIS 1 : Détox & Réparation
- Matin : 1 tasse de tisane détox + 2 gouttes HE de fenouil
- Midi : 1 tasse de Tisane Aérophagie
- Soir : 1 tasse de tisane détox + 2 gouttes HE de fenouil
MOIS 2 : Stimulation du Transit & Rééquilibrage de la flore
- Matin : 1 tasse de Tisane Relax’ Active
- Midi : 1 tasse de Tisane Relax’ Active
- Soir : 1 tasse de Tisane Relax’ Active + 2 gélules de Glutamine
MOIS 3 : Stabilisation & Prévention des Récidives
- Matin : 1 gélule de psychobiotique + 1 tasse de tisane relax’active (si besoin!)
- Soir : 2 gélules de glutamine + 1 tasse de Tisane Relax’ Active (si besoin!)
MOIS 4 : Stabilisation & Prévention des Récidives
- Soir : 2 gélules de glutamine
Avec ces conseils, vous pourrez vider votre ventre naturellement, éviter les ballonnements et retrouver un transit fluide et régulier !
Envie d’aller plus loin ? Découvrez mon guide nutrition & hygiène de vie contre la constipation en cliquant ici !
L’herboristerie, c’est prendre le mal à la racine, mais le plus important c’est de ne pas se planter !
