Chargement du panier
Facebook
WhatsApp
Email
Print
Sommaire
Comment soulager la fibromyalgie naturellement ?
Rétablir le taux de sérotonine avec le griffonia
Un faible taux de sérotonine, aussi appelée « hormone du bien-être », joue un rôle majeur dans la fibromyalgie. En plus d’agir sur l’humeur, elle modifie la perception de la douleur, expliquant pourquoi les patients fibromyalgiques ressentent des douleurs plus intenses.
Le griffonia est une plante reconnue pour augmenter naturellement la production de sérotonine et améliorer le moral.
Comment l’utiliser ?
25 gouttes de griffonia le matin
25 gouttes de griffonia le midi
25 gouttes de griffonia le soir
dans un verre d’eau
pendant 6 mois puis diminuer progressivement
Et le millepertuis ? Le millepertuis augmente lui aussi le taux de sérotonine du corps mais il interagit avec beaucoup d’autres médicaments, c’est pourquoi je préfère utiliser le griffonia qui a moins de contre indications.
ATTENTION à ne pas utiliser le griffonia ou le millepertuis si vous avez déjà un traitement antidépresseur.
Détendre les muscles et réduire les tensions
Dans la fibromyalgie, les muscles sont en état de contraction permanente, ce qui empêche leur récupération et accentue la douleur. Une approche efficace consiste à relâcher les fibres musculaires pour éviter qu’elles ne se crispent en permanence.
C’est pourquoi j’ai créé un complexe relaxant à base de plantes apaisantes et décontractantes qui aide à détendre les muscles du corps sans provoquer de somnolence : nos gouttes décontracturantes musculaires.
Comment l’utiliser ?
25 gouttes matin
25 gouttes midi
25 gouttes le soir
dans un verre d’eau
pendant 1 mois
Protéger les muscles avec le coenzyme Q10
Les muscles des personnes atteintes de fibromyalgie sont plus fragiles et plus sensibles au stress oxydatif. Le coenzyme Q10 (CoQ10) est un antioxydant clé qui protège les fibres musculaires et améliore la récupération.
Des études ont montré que les patients fibromyalgiques ont souvent un taux de CoQ10 plus bas, ce qui pourrait expliquer une partie de la fatigue musculaire.
Comment l’utiliser ?
1 capsule de Q10 matin
1 capsule de Q10 le soir
pendant 3 mois
PUIS
1 capsule de Q10 matin
pendant 6 mois, pour renforcer les muscles en profondeur.
Réduire l’inflammation et soulager les douleurs avec l’harpagophytum
Les muscles enflammés sont une source constante de douleur dans la fibromyalgie. L’harpagophytum, aussi appelé “griffe du diable”, est un anti-inflammatoire naturel particulièrement efficace pour réduire les douleurs musculaires et articulaires.
Comment l’utiliser ?
1 gélule d’harpagophytum le matin
1 gélule d’harpagophytum le midi
1 gélule d’harpagophytum le soir
pendant 6 mois.
Pic de douleur ponctuelle et curcuma
En cas de pic de douleur, utilisez nos gouttes de curcuma.
Comment l’utiliser ?
25 gouttes de curcuma sous la langue
maximum 4 fois par jour
Résumé
MOIS 1 :
- Matin : 1 capsule de Coenzyme Q10 + 25 gouttes de griffonia + 1 gélule d’harpagophytum + 25 gouttes décontracturantes
- Midi : 25 gouttes de griffonia + 1 gélule d’harpagophytum + 25 gouttes décontracturantes
- Soir : 1 capsule de Coenzyme Q10 + 25 gouttes de griffonia + 1 gélule d’harpagophytum + 25 gouttes décontracturantes
MOIS 2 et 3 :
- Matin : 1 capsule de Coenzyme Q10 + 25 gouttes de griffonia + 1 gélule d’harpagophytum
- Midi : 25 gouttes de griffonia + 1 gélule d’harpagophytum
- Soir : 1 capsule de Coenzyme Q10 + 25 gouttes de griffonia + 1 gélule d’harpagophytum
MOIS 4, 5 et 6 :
- Matin : 1 capsule de Coenzyme Q10 + 25 gouttes de griffonia + 1 gélule d’harpagophytum
- Midi : 25 gouttes de griffonia + 1 gélule d’harpagophytum
- Soir : 25 gouttes de griffonia + 1 gélule d’harpagophytum
MOIS 7, 8 et 9 :
- Matin : 1 capsule de Coenzyme Q10 + 25 gouttes de griffonia
- Soir : 25 gouttes de griffonia
MOIS 10, 11 et 12 :
- Matin : 25 gouttes de griffonia
EN CAS DE DOULEUR PONCTUELLE :
- 25 gouttes de curcuma sous la langue
- maximum 4 fois par jour
Adoptez cette routine naturelle pour aider votre corps à mieux gérer la douleur, à réduire les inflammations et à retrouver de la souplesse musculaire. Avec une approche holistique et des plantes adaptées, il est possible de retrouver un confort de vie durable et une meilleure résistance à la douleur !
L’herboristerie, c’est prendre le mal à la racine, mais le plus important c’est de ne pas se planter !
