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Sommaire
Comment réguler sa tension naturellement ?
Stabiliser la tension avec l’ail et la tisane hypertension
L’ail est reconnu pour ses propriétés hypotensives et protectrices du cœur. En teinture mère, il régule la tension sans risque de chute brutale et soutient la santé cardiovasculaire sur le long terme.
Associé à notre tisane hypertension, qui associe des plantes aux effets tenso régulateurs et relaxants, il permet de calmer progressivement la tension artérielle.
Comment l’utiliser ?
25 gouttes de teinture mère d’ail matin, midi et soir dans un peu d’eau
ou dans la tisane hypertension
pendant 6 mois.
1 cuillère à café de tisane Tensio Régule BIO pour une tasse d’eau
infusion pendant 5 minutes
boire 2 tasses par jour
pendant 3 mois
Ralentir le rythme cardiaque avec l’aubépine
Si votre tension est associée à des palpitations ou des angoisses, l’aubépine sera une alliée précieuse. Elle agit directement sur le cœur pour réguler le rythme cardiaque et calmer les tensions nerveuses.
Comment l’utiliser ?
En cas de palpitations ou d’angoisse soudaine
15 gouttes d’extrait liquide d’aubépine sous la langue
maximum 4 fois par jour
Son action rapide permet de réduire l’intensité des crises et de rétablir un rythme cardiaque plus apaisé.
Réduire le stress pour mieux contrôler la tension
L’un des principaux déclencheurs de l’hypertension, c’est le stress. Lorsque le corps est sous pression en permanence, il libère du cortisol et de l’adrénaline, ce qui contracte les vaisseaux sanguins et augmente la pression artérielle.
Les vitamines B, associées à la lavande, au basilic et à la camomille, aident à réguler le stress sans provoquer de somnolence. Nous retrouvons tout cela dans le complexe Actif Anti stress, qui agit en profondeur pour stabiliser l’équilibre nerveux et prévenir les montées de tension liées à l’anxiété.
Comment l’utiliser ?
Prenez 1 comprimé d’Actif Anti–Stress le matin
pendant 6 mois
Actif anti stress est très efficace pour réduire la tension nerveuse et éviter les pics de stress.
Résumé
MOIS 1 à 3 :
- Matin : 25 gouttes de Teinture mère d’ail + 1 tasse de tisane Hypertension + 1 comprimé d’Actif Anti-Stress
- Midi : 25 gouttes de Teinture mère d’ail
- Soir : 25 gouttes de Teinture mère d’ail + 1 tasse de tisane Hypertension
MOIS 4 à 6 :
- Matin : 25 gouttes de Teinture mère d’ail + 1 comprimé d’Actif Anti-Stress
- Midi : 25 gouttes de Teinture mère d’ail
- Soir : 25 gouttes de Teinture mère d’ail
SI BESOIN :
- En cas de palpitations ou d’angoisse soudaine : 15 gouttes d’aubépine sous la langue
- maximum 4 fois par jour
Avec cette approche globale, vous prenez soin de votre cœur et de votre circulation sans effets secondaires. Une bonne gestion de la tension passe aussi par une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil réparateur. En combinant ces bonnes habitudes aux bienfaits des plantes, votre tension retrouvera un niveau stable et harmonieux.
L’herboristerie, c’est prendre le mal à la racine, mais le plus important c’est de ne pas se planter !
