Psyllium blond ou Ispaghul blond BIO – Plante en vrac – Herboristerie du Dr. Sammut

Description

INFORMATIONS GÉNÉRALES 

Nom latin : Plantago Afra
Nom botanique : Psyllium ou Herbe aux Puces
Famille : Plantaginacées
Partie utilisée : Graine

DESCRIPTION BOTANIQUE DE LA PLANTE         

Le psyllium est plante annuelle haute de 10 à 50 cm, vivant dans les lieux pierreux ou sablonneux du midi de la France.

On la rencontre dans l’ensemble du bassin méditerranéen.

Ses tiges herbacées portent de petites feuilles opposées, linéaires, et des fleurs minuscules groupées en tête ovoïdes sur de longs pédoncules auxiliaires.

Chaque fleur donne une petite capsule contenant deux graines allongées.

UTILISATION MÉDICALE           

Les graines de psyllium sont renommées comme laxatives depuis l’Antiquité.

Elles étaient déjà utilisées par les médecins égyptiens pour cet usage et contre les inflammations des voies urinaires. Leur emploie n’a jamais cessé depuis.

L’ESCOP préconise les graines contre la constipation, en l’absence de maladie inflammatoire, de diabète ou de risque d’occlusion intestinale.

Le psyllium peut être consommé chez la femme enceinte en cas de constipation.

Leur ingestion est utile en cas d’irritations intestinales et permet de faire baisser dans une certaine mesure le taux de cholestérol.

On utilise les graines de psyllium contre les diarrhées et les colites. L

e mucilage absorbe les toxines présentes dans le gros intestin, qui sont éliminées dans les selles, les mucilages soulagent les hémorroïdes.

On emploie aussi le psyllium contre les inflammations de la muqueuse buccale et pharyngée, et les affections respiratoires.

En usage externe, le psyllium soigne les irritations de la peau et de la conjonctive en collyre, ainsi que les furoncles.

Conseils d’utilisation

La graine de Psyllium se mange entierement.

Vous pouvez consommer votre psyllium en le mélangeant à un yaourt ou un smoothie.

L’ideal est de faire gonfler le psyllium dans un peu d’eau :

1 cuillère à café de psyllium

pour 100ml d’eau

laisser le psyllium gonfler pendant 2h

Cela permet de manger le psyllium à la cuillère et éviter qu’il ne gonfle dans votre estomac.

Les p’tits tips de l’Herboristerie

• Toutes les plantes de l’herboristerie sont sans pesticide, sans métaux lourds et avec une garantie d’actif de la plante.
• Pour une infusion : vous faites chauffer l’eau, quand l’eau bout vous coupez le feu puis vous plongez les plantes pendant 5 à 10 min en fonction du goût plus ou moins prononcé que vous souhaitez.
• Pour une décoction : vous faites chauffer l’eau, quand l’eau bout vous baissez à petit feu puis plongez vos plantes et vous laissez à petit feu pendant 20 min puis vous filtrez.
• Toutes les plantes s’utilisent en cure de 1 mois, jamais sur le long terme.
• Pensez à détoxifier votre corps 2 fois par an avec notre tisane detox : à l’automne et au printemps.
• La tisane se fait toujours à partir de plantes sèches, nous utilisons la plante fraîche sous forme de gouttes ou teintures mère : plus concentrées on ne prendra que quelques gouttes.
• Si vous n’aimez pas les tisanes nous faisons egalement des gélules de plantes.
• Pensez à notre tisane digestive
• Pensez à nos gélules de gingembre pour les nausées.
• Pensez à notre tisane aérophagie.
• Pensez à notre tisane d’allaitement.
• Pensez à notre tisane regles douloureuses.
• Pensez à notre tisane Mater Constip en cas de constipation chez la femme enceinte.

EMBALLAGE ET CONSERVATION    

Plante médicinale en vrac pour la préparation de tisanes et infusions.

Mise en sachet kraft à l’herboristerie Sammut

Conserver la Psyllium à l’abri de l’humidité et de la lumière

Conservation : 24 mois après ouverture

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« L’Herboristerie, c’est prendre le mal à la racine, mais il ne faut pas se planter !

Nous sommes là pour vous conseiller. »

Dr. P. Sammut

Précautions d'emploi

Ne convient pas aux sujets allergiques au Psyllium.

Le psyllium peut être consommé chez la femme enceinte en cas de constipation.