Valériane BIO – Plante en vrac – Herboristerie du Dr. Sammut

INFORMATIONS GÉNÉRALES 

Nom latin : Valeriana officinalis 
Nom botanique : Valériane 
Famille : Valérianacées
Partie utilisée : racine

DESCRIPTION BOTANIQUE DE LA PLANTE         

Cultivée dès le Moyen Âge, la valériane était utilisée de manière efficace pour traiter diverses maladies des yeux mais aussi des maladies contagieuses telles que la peste.

Petit à petit la valériane est devenue – à raison – la plante recommandée pour soulager naturellement l’anxiété, l’insomnie et le stress.

La valériane est une plante vivace faisant partie de la famille des valérianacées. La valériane est facile à vivre, elle se plaît dans une multitude de sols et accepte des conditions climatiques variées.

La valériane marque cependant une préférence pour les sols riches ainsi que pour les exposition ensoleillées ou semi-ombragées.

La valériane est une plante vivace à souche verticale brun-fauve et aux racines épaisses.

La tige, qui peut atteindre 1 m, est cylindrique, striée et dressée, sont profondément divisées en sept à vingt et une folioles oblongues, pointues et largement ciselées.

Les fleurs, petites, blanc rosé, visible de mai à août, sont groupées en corymbes à l’extrémité de la tige.

Le fruit est ovale, surmonté d’une aigrette plumeuse.

La récolte la valériane s’effectue à l’automne : les racines sont lavées, coupées, puis mises à sécher dans un local chaud. Le séchage est assez long et développe une odeur forte et particulière qui rappelle “le pipi de chat” ce qui lui vaudra son nom surnom “d’herbe aux chats“.

Pour éviter d'”embaumer” votre maison, conservez-les après séchage dans des récipients hermétiques.

UTILISATION MÉDICALE          

La valériane est LE remède naturel contre le stress, la tension, les insomnies et d’une manière générale le remède contre les troubles du système nerveux !

La valériane agit en réduisant l’activité au sein du système nerveux central.

La valériane est très efficace contre les problèmes nerveux aigus tels que les douleurs et les maux de tête et possède un effet tonique sur le cœur. C’est pour cette dernière raison qu’elle est souvent conseillée en cas d’anxiété entrainant des problèmes cardiaques, d’hypertension ou d’arythmie cardiaque (souvent en association avec l’aubépine).

La valériane est aussi recommandée pour soulager certains maux de dos et tensions musculaires, en effet elle possède une action décontracturant musculaire naturelle.

La médecine populaire se fie aussi à la valériane dans les cas de problèmes intestinaux.

LES P’TITS TIPS DU Dr. SAMMUT :

Pensez à associer :

• Nos gouttes de valeriane – Herboristerie du Dr. Sammut si vous souhaitez un effet plus rapide et plus fort, ou si vous n’aimez pas les tisanes.
• Nos gouttes d’escholtzia – Herboristerie du Dr. Sammut pour un endormissement rapide.
  La valériane est specifique des réveils nocturnes, si vous avez aussi des problèmes d’endormissement  il vous faudra ajouter nos gouttes d’escholtzia 
  • 20 gouttes d’escholtzia au moment du coucher
• Notre tisane douce nuit pour obtenir un sommeil réparateur fort.
  Notre tisane douce nuit est très complète : elle contient 7 plantes pour un effet calmant, sédatif et pour améliorer la qualité du sommeil
  • 1 cuillère à soupe de tisane douce nuit/ tasse
  • infusion 10 min
  • 1 tasse de tisane douce nuit 30 min avant le coucher
• Nos gouttes d’aubépine – herboristerie du Dr. Sammut en cas d’anxiété.
  L’aubépine est spécifique de l’anxiété; l’association des deux pourra réduire palpitations, stress et angoisses de manière significative
  • 20 gouttes d’aubépine le matin
  • 20 gouttes d’aubépine le midi
  • 20 gouttes d’aubépine le soir
  • 10 gouttes d’aubépine directement sous la langue en cas de crise d’angoisse
• L’Actif Anti-Stress pour calmer un corps stressé.
  Si vous êtes très speed, que vous pensez à plein de dossiers en même temps, que la pression monte comme une cocotte minute alors cela a forcément une action sur votre tension, il vous faudra associer l’Actif Anti-Stress :
  • 1 comprimé  d’Actif Anti-Stress le matin
  • pendant 3 mois

MODE DE PRÉPARATION         

La valériane se prépare en décoction

1 cuillère à café de valériane pour une tasse

faire bouillir l’eau

lorsque l’eau bout laisser à petit feu puis plonger la valériane

laisser à petit feu pendant 20 min

retirer la valériane

buvez!

Boire 2 à 3 tasses de décoction de valériane par jour, quand vous êtes stressé et le soir au coucher

Pour bien filtrer vos plantes médicinales nous avons des filtres pratiques que vous pouvez remplir vous-même :

Filtres réutilisables en silicone

Sachets filtres fins en tissu

EMBALLAGE ET CONSERVATION    

Plante médicinale en vrac pour la préparation de tisanes et infusions.

Mise en sachet kraft à l’herboristerie Sammut

Conserver la valériane à l’abri de l’humidité et de la lumière

Conservation : 24 mois après ouverture

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI   

Ne convient pas aux sujets allergiques à la valériane

Ne pas prendre de valériane sur plus de 30 jours consécutifs

Ne pas utiliser la valeriane chez la femme enceinte.

Dans 5% des cas la valériane peut être mal tolérée et entrainer des cauchemars et des nausées.

UN CONSEIL PERSONNALISÉ :

Si vous avez des questions sur les plantes, les tisanes, comment se soigner avec des produits naturels ou encore besoin d’une tisane personnalisée, n’hésitez pas à me contacter !

Paul Sammut, docteur en Pharmacie & Herboriste.
Herboristerie Sammut – Nîmes, Gard – France

Téléphone : 09 77 90 46 07 (Appel non surtaxé)

Email : contact@herboristeriesammut.com

“L’Herboristerie, c’est prendre le mal à la racine, mais il ne faut pas se planter !

Nous sommes là pour vous conseiller.”

Dr. P. Sammut

Toutes les plantes de l’herboristerie sont cueillies avec respect de la Nature et dans le but de vous apporter la meilleure qualité de la plante possible.