Tabac : comment arrêter naturellement et durablement sans manque ni stress ?

Arrêter de fumer est un challenge, souvent redouté en raison du manque, du stress et de la pression psychologique que cela entraîne mais pour autant, c’est un défi indispensable pour retrouver un mode de vie sain et une bonne santé. Pour vous aider, voici mes conseils qui vous permettront de couper naturellement vos envies de fumer, de gérer vos envies ponctuelles et de reconstruire votre énergie, le tout sans substituts nicotiniques ni effets secondaires !

Stopper l’envie de fumer avec le Kudzu

Le Kudzu (Pueraria lobata) est une plante originaire d’Asie, très riche en daidzéine, une molécule qui agit directement sur les récepteurs nicotiniques du cerveau.
Elle se fixe à la place de la nicotine, trompant le cerveau et supprimant la sensation de manque.

Autre avantage : même si vous fumez pendant les premières semaines de la cure, il n’y a pas de risque d’effet secondaire, contrairement aux substituts nicotiniques.

Comment l’utiliser ?

Mois 1 :

2 gélules le matin

2 gélules le midi

2 gélules à 16h

2 gélules le soir

Mois 2 à 4 :

2 gélules le matin

2 gélules le midi

2 gélules le soir

Mois 5 à 7 :

1 gélule le matin

1 gélule le midi

1 gélule le soir

 

Mois 8 à 9 :

1 gélule le matin

1 gélule le soir

Puis stop.

Cette descente progressive permet de désaccoutumer le cerveau en douceur.

Gérer les envies ponctuelles avec la Valériane

Même si le manque global est neutralisé, il est possible que des envies ponctuelles surgissent, surtout dans les situations de stress ou d’habitude (après un repas, en voiture, avec un café…).

La Valériane est une plante calmante, relaxante et immédiatement efficace en cas d’envie soudaine de fumer.

Comment l’utiliser ?

20 gouttes sous la langue dès que l’envie de fumer surgit
max 6/j

Effet rapide, sans accoutumance

À utiliser au besoin

Renforcer le corps avec Trésor de Vie

Le tabac épuise les réserves de vitamine C, affaiblit le système immunitaire, et draine l’énergie. Pour soutenir l’organisme pendant le sevrage, une cure de multivitamines complètes est fortement conseillée.

Comment l’utiliser ?

1 comprimé de Tresor de Vie le matin
Pendant 1 an

Cette cure vous aide à retrouver énergie, équilibre nerveux et défenses naturelles, tout en facilitant le sevrage tabagique.

Se désaccoutumer du tabac : résumé de ma routine

MOIS 1 :

  • Matin : 2 gélules de Kudzu + 1 gélule de Tresor de Vie
  • Midi : 2 gélules de Kudzu
  • 16h : 2 gélules de Kudzu
  • Soir : 2 gélules de Kudzu 

SI BESOIN : 20 gouttes de valériane

 

MOIS 2 à 4 :

  • Matin : 2 gélules de Kudzu + 1 gélule de Tresor de Vie
  • Midi : 2 gélules de Kudzu
  • Soir : 2 gélules de Kudzu 

SI BESOIN : 20 gouttes de valériane

 

MOIS 5 à 7 :

  • Matin : 2 gélules de Kudzu + 1 gélule de Tresor de Vie
  • Midi : 2 gélules de Kudzu
  • Soir : 2 gélules de Kudzu 

SI BESOIN : 20 gouttes de valériane

 

MOIS 8 à 9 :

  • Matin : 2 gélules de Kudzu + 1 gélule de Tresor de Vie
  • Soir : 2 gélules de Kudzu 

SI BESOIN : 20 gouttes de valériane

 

MOIS 10 à 12 :

  • Matin : 1 gélule de Tresor de Vie

SI BESOIN : 20 gouttes de valériane

 

Envie d’en savoir plus ? Comprenez les effets du tabac et comment s’en libérer naturellement en cliquant ici !

L’herboristerie, c’est prendre le mal à la racine, mais le plus important c’est de ne pas se planter !