Renforcer son immunité naturellement : Comment se protéger efficacement cet hiver ?

Avec l’arrivée du froid, les défenses immunitaires sont mises à rude épreuve. Fatigue, infections à répétition, virus hivernaux… Le système immunitaire est un véritable bouclier, mais s’il est surchargé de toxines ou affaibli par le stress et la fatigue, il devient moins efficace. L’hiver, avec son lot de virus et de microbes, exige une préparation en amont pour éviter d’attraper tout ce qui passe. Pour éviter d’enchaîner rhumes et coups de fatigue, il est essentiel de préparer son corps et de renforcer son immunité de façon durable. Le secret ? Une approche progressive et complète, qui commence par une bonne détox avant d’apporter à l’organisme tout ce dont il a besoin pour se défendre naturellement.

Comment booster son immunité naturellement ?

Début Novembre : une cure détox pour préparer le terrain

Avant de renforcer l’immunité, il est indispensable d’éliminer les toxines qui peuvent ralentir l’organisme. Une surcharge hépatique peut affaiblir les défenses naturelles, rendant le corps plus vulnérable face aux infections.

Notre tisane Hépato Détox, grâce à son association de plantes drainantes et purifiantes, soutient le foie et favorise une élimination efficace des toxines.

 

Comment l’utiliser ?

1 cuillère à café de tisane Hépato Détox pour une tasse d’eau
infusion pendant 5 minutes
boire 2 tasses par jour
terminez le paquet

Fin Novembre : renforcer l’immunité avec des plantes stimulantes

Une fois la détox terminée, on passe à l’étape de fortification avec des plantes aux propriétés immunostimulantes. Notre tisane Immuno Protect BIO est une synergie puissante de thym, cassis, gingembre, sarriette, cannelle et origan, reconnues pour leurs effets protecteurs.

 

Comment l’utiliser ?

1 cuillère à café de Immuno Protect BIo pour une tasse d’eau
infusion pendant 5 minutes
boire 2 tasses par jour
terminez le paquet

Décembre - Janvier : Soutenir l’organisme avec des gouttes immunité

En plein hiver, les virus sont à leur pic. Pour un renforcement ciblé, l’échinacée, le cassis et le cyprès sont des alliés incontournables. Les gouttes Immunité BIO associent ces trois plantes pour stimuler les défenses naturelles et protéger l’organisme contre les infections hivernales.

Comment l’utiliser ?

20 gouttes le matin
20 gouttes le soir
pendant 2 mois

Février - Mars : Cibler les infections ORL avec la tisane Dégrippe

Les infections ORL (rhume, grippe, sinusite, toux) sont particulièrement fréquentes en février et mars. Pour éviter ces désagréments, notre tisane Dégrippe combine des plantes aux propriétés antivirales et expectorantes, parfaites pour dégager les voies respiratoires et combattre les affections saisonnières.

 

Comment l’utiliser ?

1 cuillère à café de Dégrippe BIo pour une tasse d’eau
infusion pendant 5 minutes
boire 2 tasses par jour
terminez le paquet

Un complément global pour soutenir l’organisme tout l’hiver

Pour un soutien nutritionnel complet, le complément Trésor de Vie apporte tous les nutriments essentiels pour renforcer le métabolisme et lutter contre la fatigue hivernale.

 

Comment l’utiliser ?

1 comprimé chaque matin
de novembre à mai, pour une protection optimale.

Résumé

MOIS 1 : Début Novembre 

  • Matin : 1 tasse de tisane Hépato Détox + 1 comprimé de Trésor de Vie
  • Soir : 1 tasse de tisane Hépato Détox

MOIS 1 SUITE  : Fin Novembre

  • Matin : 1 tasse de Tisane Immuno Protect + 15 Gouttes Immunité BIO + 1 comprimé de Trésor de Vie
  • Soir : 1 tasse de Tisane Immuno Protect

MOIS 2 et 3  : Décembre et Janvier

  • Matin : 20 gouttes Immunité BIO + 1 comprimé de Trésor de Vie
  • Soir : 20 gouttes Immunité BIO 

MOIS 4 et 5  : Février et Mars

  • Matin : 1 tasse de Tisane Dégrippe + 1 capsule de Trésor de Vie
  • Soir : 1 tasse de Tisane Dégrippe

MOIS 6 : Avril 

  • Matin : 1 comprimé de Trésor de Vie

Avec cette approche naturelle et complète, vous renforcez vos défenses tout en respectant le rythme de votre corps. Un organisme bien préparé passe l’hiver sans encombre et reste en pleine forme jusqu’au printemps !

 

 

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Image de L'Herboristerie du Dr. Sammut

L'Herboristerie du Dr. Sammut

Cet article a été vérifié par le Docteur en pharmacie et herboriste Paul Sammut.

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