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L’arthrose de la hanche est une affection dégénérative des articulations qui peut provoquer douleur et raideur. Certaines plantes médicinales possèdent des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent aider à soulager les symptômes de l’arthrose de la hanche.
Le Curcuma (Curcuma longa) : Anti-inflammatoire Puissant
Le curcuma, avec son composé actif la curcumine, est un excellent anti-inflammatoire. Ajouter du curcuma à votre alimentation ou prendre des suppléments de curcuma peut aider à réduire l’inflammation et la douleur.
L’Harpagophytum (Harpagophytum procumbens) : Anti-inflammatoire et Analgésique
L’harpagophytum, ou griffe du diable, est utilisé pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Prendre des suppléments de griffe du diable peut aider à soulager la douleur et à améliorer la mobilité.
La Prêle (Equisetum arvense) : Reminéralisante et Anti-inflammatoire
La prêle est riche en silice, ce qui aide à renforcer les os et les articulations. Boire des infusions de prêle peut aider à réduire l’inflammation et à améliorer la santé des articulations.
Exercice Régulier :
Faire des exercices doux comme la natation, le yoga ou la marche peut aider à maintenir la mobilité et à renforcer les muscles autour de la hanche.
Maintien d’un Poids Santé :
Maintenir un poids santé peut réduire la pression sur les articulations de la hanche et soulager la douleur.
En intégrant ces plantes et méthodes naturelles dans votre routine, vous pouvez soulager les symptômes de l’arthrose de la hanche et améliorer votre qualité de vie. Pour des conseils personnalisés, contactez le docteur Sammut via notre page contact.
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