Acné : Comment s’en débarrasser naturellement et retrouver une peau saine ?

L’acné est une affection cutanée fréquente, qui touche aussi bien les adolescents que les adultes. Elle résulte d’un excès de sébum, d’une obstruction des pores et d’une inflammation de la peau. Le tout favorise l’apparition de boutons, de points noirs et parfois même de cicatrices. Si l’acné peut être influencée par des facteurs hormonaux, alimentaires ou environnementaux, il est possible d’adopter une approche naturelle et globale pour l’éliminer en douceur et retrouver une peau nette et équilibrée. Alors, comment se débarrasser de l’acné naturellement et durablement ? Découvrons ensemble mon protocole complet !

Détoxification interne avec la tisane Peau Lisse BIO

L’acné est souvent le reflet d’un déséquilibre interne, en particulier au niveau du foie et des reins, qui ont du mal à éliminer les toxines. Ces déchets s’accumulent dans l’organisme et finissent par s’évacuer… par la peau !

Pour nettoyer votre corps en profondeur et faciliter l’élimination des toxines responsables des imperfections, je recommande une cure de tisane Peau Lisse BIO.

 

Comment l’utiliser ?

3 cuillères à café pour 1L d’eau
infusion 10 min
boire tout au long de la journée
terminer le paquet

Cette tisane contient des plantes dépuratives et anti-inflammatoires, qui agissent sur le foie, les reins et la peau pour rétablir un équilibre sain et limiter la production excessive de sébum.

Supplémentation en Zinc pour une peau nette

Le zinc est un oligo-élément clé dans la lutte contre l’acné. Il aide à réguler la production de sébum, favorise la cicatrisation et possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.

Une carence en zinc peut aggraver l’acné, c’est pourquoi une supplémentation est souvent nécessaire pour aider la peau à retrouver son équilibre.

 

Comment l’utiliser ?

1/2 comprimé de Zinc 15 mg Vital + le matin
en dehors des repas
pendant 4 mois

Le zinc va matifier la peau, réduire les rougeurs et prévenir les poussées de boutons, tout en renforçant la barrière cutanée.

Votre routine de nettoyage : l’hydrolat de fleurs

Un nettoyage doux et efficace est essentiel pour éviter l’accumulation d’impuretés et de bactéries responsables de l’acné.

L’eau du robinet contient souvent du calcaire, qui irrite la peau et aggrave l’inflammation. Pour limiter son effet desséchant et pro inflammatoire, je vous recommande de rincer votre visage avec de l‘hydrolat.
Il existe autant d’hydrolats que de fleurs, la différence entre les hydrolats sera surtout au niveau de l’odeur. L’hydrolat est à considérer un peu comme une eau pure qui va venir rincer votre peau avec un maximum de douceur.

Comment l’utiliser ?

Après vous être lavé le visage à l’eau, appliquez immédiatement l’hydrolat de fleurs à l’aide d’un coton ou en brumisation.

L’hydrolat va neutraliser les résidus de calcaire, resserrer les pores et préparer la peau aux soins suivants.

Votre routine soin : Nigelle et Tea Tree, la combinaison gagnante !

Même une peau acnéique a besoin d’être hydratée. Le tout est d’utiliser des actifs qui vont nourrir la peau sans obstruer les pores et qui vont traiter l’acné en profondeur.

L’huile de Nigelle BIO est parfaite pour cela : elle régule la production de sébum, apaise l’inflammation et aide à cicatriser les imperfections.

L’huile essentielle de Tea Tree BIO, quant à elle, est un puissant antibactérien et anti-inflammatoire naturel. Elle agit directement sur les boutons pour les assécher et limiter leur apparition.

 

Comment les utiliser ?

1 pression d’huile végétale de Nigelle BIO
2 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree BIO
appliquer matin et soir sur l’ensemble du visage en tant que crème de jour et crème de nuit

Cette synergie permet de rééquilibrer la peau en douceur, tout en la protégeant contre les nouvelles éruptions.

Résumé

MOIS 1 – MOIS 2 – MOIS 3 – MOIS 4 :

Le matin :

  • 1/2 comprimé de Zinc 15 mg
  • 1 L d’infusion de tisane Peau Lisse BIO sur la journée
  • Rincez votre visage avec votre hydrolat de fleurs
  • Application de votre crème : 1 pression d’huile de Nigelle BIO + 2 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree BIO

Le soir :

  • Après lavage du visage sous la douche, rincez votre visage avec votre hydrolat de fleurs
  • Application de votre crème : 1 pression d’huile de Nigelle BIO + 2 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree BIO

L’acné est un déséquilibre multifactoriel, mais en adoptant une approche globale qui allie détox interne, supplémentation ciblée et soins adaptés, vous pouvez retrouver une peau saine et lumineuse naturellement.

 

Envie d’en savoir plus ? Découvrez mon guide sur l’acné !

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Image de L'Herboristerie du Dr. Sammut

L'Herboristerie du Dr. Sammut

Cet article a été vérifié par le Docteur en pharmacie et herboriste Paul Sammut.

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