Chargement du panier Inscrivez-vous à l'Herbonews !
Restez informé des nouveautés, de nos derniers conseils en vous abonnant à notre lettre d’informations.
La raideur de la nuque peut être causée par une mauvaise posture, le stress ou des tensions musculaires. Certaines plantes médicinales possèdent des propriétés anti-inflammatoires et relaxantes qui peuvent aider à soulager la raideur de la nuque.
Le Curcuma (Curcuma longa) : Anti-inflammatoire Naturel
Le curcuma, avec son composé actif la curcumine, est un excellent anti-inflammatoire. Ajouter du curcuma à votre alimentation ou prendre des suppléments de curcuma peut aider à réduire l’inflammation et la raideur musculaire.
La Valériane (Valeriana officinalis) : Relaxant Musculaire
La valériane possède des propriétés relaxantes et antispasmodiques. Prendre des infusions de valériane peut aider à détendre les muscles et à soulager la raideur de la nuque.
Le Gingembre (Zingiber officinale) : Anti-inflammatoire et Analgésique
Le gingembre aide à réduire l’inflammation et la douleur. Consommer du thé au gingembre ou des suppléments de gingembre peut aider à apaiser les tensions musculaires.
Compresses Chaudes :
Appliquer des compresses chaudes sur la nuque peut aider à détendre les muscles et à réduire la raideur.
Exercices d’Étirement :
Faire des exercices doux d’étirement et de mobilité pour la nuque peut aider à réduire les tensions et à améliorer la flexibilité.
En intégrant ces plantes et méthodes naturelles dans votre routine, vous pouvez soulager la raideur de la nuque et améliorer votre confort. Pour des conseils personnalisés, contactez le docteur Sammut via notre page contact.
37 résultats affichés
Inscrivez-vous à l'Herbonews !
Restez informé des nouveautés, de nos derniers conseils en vous abonnant à notre lettre d’informations.
