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Ce qui rend l’origan si intéressant, c’est sa richesse en composés aromatiques très actifs, notamment le carvacrol et le thymol. Ce sont deux substances puissamment antibactériennes, antifongiques et antivirales. Quand je vois un patient qui enchaîne les infections ORL ou digestives, ou qui sort d’un épisode infectieux traînant, je pense souvent à l’origan.
En infusion, c’est déjà efficace, mais c’est sous forme d’huile essentielle que l’origan déploie toute sa puissance. Attention toutefois : l’huile essentielle d’origan est très concentrée, on ne l’utilise jamais pure, ni à la légère. Mais bien dosée, en cure courte, elle agit comme un antibiotique naturel, sans détruire la flore intestinale si elle est bien accompagnée. Elle est particulièrement utile dans les sinusites, les bronchites, les angines à répétition. Dans ces cas-là, elle peut venir en complément d’un traitement, ou en prévention, notamment à l’approche de l’hiver.
Mais ce que j’apprécie surtout, c’est sa capacité à réchauffer le terrain. L’origan stimule, vivifie, active l’énergie. C’est une plante du feu, au sens noble, celle qui redonne de la vigueur quand l’organisme peine à se défendre.
En plus de son rôle dans l’immunité, l’origan est un vrai tonique digestif. Il stimule la production de bile, aide à mieux digérer les graisses, réduit les ballonnements, calme les fermentations intestinales. Après un repas trop lourd, une infusion d’origan peut vraiment faire la différence. Elle soulage sans masquer, elle relance les fonctions naturelles du corps.
Chez les personnes qui digèrent lentement, qui ont souvent l’estomac noué ou qui ressentent des lourdeurs après les repas, c’est une plante que je recommande régulièrement. Elle peut aussi apaiser certaines douleurs abdominales d’origine nerveuse, notamment quand la digestion est perturbée par le stress. Il y a dans l’origan une forme de fermeté tranquille : il réveille les fonctions digestives sans les agresser.
Il est aussi très utile dans les cas de troubles intestinaux liés à une dysbiose. Lorsqu’il y a un déséquilibre de la flore, une prolifération de levures ou de bactéries indésirables, l’origan vient faire le ménage. Mais comme toute plante aromatique puissante, il faut bien l’utiliser, en respectant les doses, et souvent en alternance avec d’autres plantes comme le fenouil ou la mélisse pour en adoucir l’effet.
C’est une question que l’on me pose souvent : quelle est la différence entre le thym et l’origan ? Ce sont deux plantes cousines, aux propriétés proches, mais avec des nuances. Le thym est un peu plus respiratoire, un peu plus expectorant, il agit davantage sur les bronches et les défenses en surface. L’origan, lui, va plus en profondeur. Il est plus anti-infectieux que le thym, mais aussi plus fort, parfois plus irritant s’il est mal dosé.
On pourrait dire que le thym est plus doux, plus polyvalent, alors que l’origan est plus incisif. Dans certains cas, je les associe. Ils se complètent à merveille dans les troubles hivernaux ou digestifs chroniques. Le thym protège, l’origan nettoie. Ensemble, ils soutiennent un terrain fatigué ou affaibli par les infections à répétition.
Sous forme d’épice dans l’alimentation, l’origan peut tout à fait être utilisé quotidiennement. Une pincée dans une salade, une sauce ou une infusion après le repas, c’est un geste simple qui entretient l’immunité et la digestion. Mais sous forme concentrée, notamment en huile essentielle, il est préférable de l’utiliser en cure courte, de 5 à 7 jours, pas plus, sauf avis thérapeutique.
Il est déconseillé aux femmes enceintes, aux enfants de moins de 7 ans et aux personnes ayant un terrain allergique ou très sensible. En cas de doute, mieux vaut demander conseil à un professionnel. Comme souvent en phytothérapie, la force d’une plante peut aussi devenir un inconvénient si elle est mal utilisée.
L’origan, c’est une plante tonique, protectrice, un peu comme une sentinelle végétale. Elle réveille, elle assainit, elle réchauffe. Elle est parfaite quand le corps a besoin de retrouver sa force, de se défendre, de digérer le monde – au sens propre comme au sens figuré. Dans les temps où l’on se sent un peu fragilisé, elle agit comme un coup de pouce chaleureux.
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L’herboristerie, c’est prendre le mal à la racine, mais le plus important c’est de ne pas se planter !
Cet article a été vérifié par le Docteur en pharmacie et herboriste Paul Sammut.
Informations générales Nom latin : Valeriana Officinalis Nom botanique : Valériane, herbe aux chats, petite
Informations générales Nom latin : Prunus AviumNom botanique : cerisierFamille : RosacéesOrigine : Asie Occidentale
Informations généralesNom latin : Cupressus sempervirensNom botanique : cyprèsFamille : CupressaceaeOrigine : Sud-Est de l’Europe
Informations généralesNom latin : Asparagus officinalisNom botanique : Asperge, le balai de l’intestinFamille : AsparagacéesOrigine
Informations générales Nom latin : Betula Alba Nom botanique : Bouleau Famille : Bétulacées Origine
Informations générales Nom latin : Cinnamomum Verum Nom botanique : Cannelle Famille : Lauracées Origine
Informations générales Nom latin : Rosmarinus officinalis Nom botanique : Romarin Famille : Lamiacées
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