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Les selles molles peuvent être causées par divers facteurs, notamment les infections, les intolérances alimentaires ou le stress. Certaines plantes possèdent des propriétés astringentes et apaisantes qui peuvent aider à durcir les selles naturellement.
Le Thé Noir (Camellia sinensis) : Astringent Naturel
Le thé noir aide à réduire l’excès d’eau dans les selles. Boire une infusion de thé noir peut aider à durcir les selles.
Le Noyer (Juglans regia) : Astringent et Apaisant
Les feuilles de noyer possèdent des propriétés astringentes. Une infusion de feuilles de noyer peut aider à soulager les selles molles.
La Myrtille (Vaccinium myrtillus) : Astringente et Antioxydante
Les myrtilles sont riches en tannins, qui aident à durcir les selles. Boire une infusion de feuilles de myrtille ou manger des myrtilles peut être bénéfique.
Alimentation Équilibrée
Adopter une alimentation riche en fibres solubles et en probiotiques peut aider à équilibrer la flore intestinale et à durcir les selles.
Hydratation
Boire suffisamment d’eau aide à maintenir une bonne hydratation et à favoriser un transit intestinal sain.
En intégrant ces plantes et méthodes naturelles dans votre routine, vous pouvez soulager naturellement les selles molles et améliorer votre confort digestif. Pour des conseils personnalisés, contactez le docteur Sammut via notre page contact.
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