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Les chanteurs doivent prendre soin de leur voix pour éviter les irritations et les inflammations des cordes vocales. Certaines plantes possèdent des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à protéger et à soigner la voix des chanteurs.
La Réglisse (Glycyrrhiza glabra) : Apaisante et Anti-inflammatoire
La réglisse aide à apaiser les cordes vocales et à réduire l’inflammation. Boire une infusion de réglisse peut aider à protéger la voix.
Le Thym (Thymus vulgaris) : Antiseptique et Décongestionnant
Le thym aide à désinfecter et à dégager les voies respiratoires. Une infusion de thym peut aider à maintenir les cordes vocales en bonne santé.
Le Miel : Apaisant et Antibactérien
Le miel aide à apaiser la gorge et à protéger les cordes vocales. Mélanger du miel dans une tisane ou le prendre seul peut être bénéfique pour la voix.
Hydratation
Boire beaucoup d’eau aide à maintenir les cordes vocales hydratées et à prévenir les irritations.
Repos Vocal
Éviter de forcer la voix et donner du repos aux cordes vocales peut aider à prévenir les irritations et les inflammations.
En intégrant ces plantes et méthodes naturelles dans votre routine, vous pouvez prendre soin de votre voix et protéger vos cordes vocales. Pour des conseils personnalisés, contactez le docteur Sammut via notre page contact.
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