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L’enrouement est souvent causé par des irritations ou des inflammations des cordes vocales. Certaines plantes possèdent des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager naturellement l’enrouement.
La Réglisse (Glycyrrhiza glabra) : Apaisante et Anti-inflammatoire
La réglisse aide à apaiser les cordes vocales et à réduire l’inflammation. Boire une infusion de réglisse peut être bénéfique.
La Camomille (Matricaria chamomilla) : Apaisante et Antiinflammatoire
La camomille aide à apaiser les irritations et à réduire l’inflammation. Boire une tisane de camomille peut aider à soulager l’enrouement.
Le Miel : Apaisant et Antibactérien
Le miel aide à apaiser la gorge et à protéger les cordes vocales. Ajouter du miel à une tisane ou le prendre seul peut aider à soulager l’enrouement.
Repos Vocal
Éviter de forcer la voix et donner du repos aux cordes vocales peut aider à réduire les irritations.
Hydratation
Boire beaucoup d’eau aide à maintenir les cordes vocales hydratées et à prévenir les irritations.
En intégrant ces plantes et méthodes naturelles dans votre routine, vous pouvez soulager naturellement l’enrouement et protéger vos cordes vocales. Pour des conseils personnalisés, contactez le docteur Sammut via notre page contact.
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