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La voix enrouée peut être causée par des infections, des irritations ou une utilisation excessive de la voix. Certaines plantes possèdent des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager naturellement la voix enrouée.
Le Miel : Apaisant et Antibactérien
Le miel aide à apaiser la gorge et à réduire l’inflammation. Mélanger du miel dans une tisane ou le prendre seul peut être bénéfique pour la voix enrouée.
La Camomille (Matricaria chamomilla) : Apaisante et Anti-inflammatoire
La camomille aide à réduire l’inflammation de la gorge. Boire une infusion de camomille peut aider à apaiser la voix enrouée.
Le Gingembre (Zingiber officinale) : Anti-inflammatoire et Apaisant
Le gingembre aide à réduire l’inflammation et à apaiser la gorge. Une infusion de gingembre peut être bénéfique pour la voix enrouée.
Hydratation
Boire suffisamment d’eau aide à maintenir la gorge hydratée et à réduire l’enrouement.
Repos Vocal
Éviter de forcer la voix et donner du repos aux cordes vocales peut aider à récupérer plus rapidement.
En intégrant ces plantes et méthodes naturelles dans votre routine, vous pouvez soulager naturellement la voix enrouée et améliorer votre confort vocal. Pour des conseils personnalisés, contactez le docteur Sammut via notre page contact.
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